त्वचा के लिए चिया सीड्स के फायदे चिया सीड्स खाने के कई फायदे हैं। यह त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है। यह कैल्शियम, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है। इन बीजों को चेहरे पर इस्तेमाल करके आप त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Chia Seads For Skin: चिया सीड्स सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं. छोटे से दिखने वाले ये बीज कई गुणों से भरपूर होते हैं. इनमें फाइबर और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं चिया सीड्स त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। इन बीजों को चेहरे पर लगाने से आप त्वचा संबंधी समस्याओं से राहत पा सकते हैं। तो आइए जानते हैं त्वचा के लिए चिया सीड्स के फायदे और इससे फेस पैक बनाने का तरीका। 

ऐसे बनाएं चिया सीड्स का फेस पैक

सामग्री

1 चम्मच जैतून का तेल, 1 चम्मच शहद, 2 चम्मच चिया सीड्स

बनाने की विधि

एक छोटा बाउल लें, इसमें 2 बड़े चम्मच चिया सीड्स आर इसे पानी में भिगो दें।आपको कुछ मिनट बाद इस बाउल में जेल जैसे नजर आएगा।इस घोल को छान लें, इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और इसे मिश्रण को अच्छी तरह से मिला लें।इसके बाद इसमें एक चम्मच जैतून का तेल डालें। आप इस फेसमास्क को लगाने से पहले अपने चेहरे को धो लें, साफ कपड़े की मदद से सुखाएं । इसके बाद इस पैक से चेहरे की स्क्रबिंग करें, इसके बाद गुनगुने पानी से धो लें। मुलायम कपड़े की मदद से चेहरे को सुखाएं, इसके बाद मॉइस्चराइजर से मसाज करें।

स्किन के लिए चिया सीड्स के फायदे

झुर्रियों से राहत दिलाने में मददगार

आजकल कम उम्र में ही लोगों को झुर्रियों, दाग-धब्बे और त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर चिया सीड्स त्वचा से जुड़ी इन समस्याओं को दूर करने में मददगार है।

स्किन को मॉइश्चराइज करे

जिन लोगों को ड्राई स्किन की समस्या है, उनके लिए चिया सीड्स काफी फायदेमंद है। यह नेचुरल मॉइश्चराइजर के रूप में  काम करता है। 

टैनिंग से बचाने में मददगार

चिलचिलाती धूप की वजह से स्किन का रंग काला पड़ने लगता है। टैनिंग को दूर करने के लिए चिया सीड्स के फेस पैक चेहरे पर अप्लाई कर सकते हैं।

Disclaimer: लेख में दिए गए सुझाव और टिप्स सिर्फ सामान्य जानकारी के उद्देश्य के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। किसी भी तरह के सवाल या परेशानी हो तो फौरन अपने डॉक्टर से सलाह करें।

Picture Courtesy: Freepik